Консультация психолога

5 фактов о депрессии, которые должен знать каждый

Фото к тесту «Тест Зунга на уровень депрессии» на ProfTest.MEТест Зунга на уровень депрессииПройти тест

Депрессия сегодня нередкое явление. Она может постичь любого человека в любом возрасте. Клиническая депрессия, которая была диагностирована у человека, может без надлежащего лечения привести к трагическим последствиям. Чтобы избежать развития патологии и ее последствий, необходимо четко понимать, что представляет собой заболевание и как его правильно устранять.

Краткое описание проблемы

Депрессия – расстройство психики человека, проявляющееся в пониженном настроении, невозможности получить удовлетворение, понижении самооценки, появлении чувства вины, пессимизме, нарушениях сна и аппетита, появлении суицидальных мыслей. В тяжелой форме патология появляется в снижении настроении, нарушении мышления и двигательных функций.

Появление депрессии

Депрессия может иногда проявляться в качестве нормальной реакции на травмирующее событие, например, потерю близкого человека. В некоторых случаях она становится следствием соматических заболеваний или побочным эффектом от терапии некоторыми препаратами. Но в большинстве случаев патология не имеет очевидной причины.

На сегодняшний день проблема наблюдается у 33% людей на планете. Но она поддается терапии, хотя и длительной.

Виды депрессии

Депрессия чаще всего не воспринимается серьезно человеком. Она может развиваться длительное время. Человек в этом случае бывает подвержен перепадам настроения, появляется апатия.

Депрессия может проявляться в разных формах. Принято выделять несколько ее видов:

  1. Сезонное расстройство появляется при смене сезонов, чаще всего наблюдается в осенне-зимний период.
  2. Атипичное расстройство характеризуется появлением апатии, сонливости, сменой настроения, паническими атаками.
  3. Фото к тесту «Опросник суицидального риска» на ProfTest.MEОпросник суицидального рискаПройти тест
  4. Депрессивный эпизод наблюдается от недели до двух лет. Он сопровождается снижением активности и работоспособности. Без терапии возможен рецидив.
  5. Периодические депрессивные эпизоды, которые часто именуют клинической депрессией. Чаще всего появляется в подростковом возрасте, может протекать от двух месяцев до нескольких лет. Требует лечения на ранних этапах развития.
  6. Дистимия или хроническая депрессия может протекать от двух лет до нескольких десятков лет. Требует длительной терапии, возможен риск перехода в двойную депрессию.
  7. Биполярная депрессия первого типа или маниакально-депресивный психоз характеризуется сменой фаз патологии. Маниакальная фаза характеризуется активностью, хорошим настроением, бессонницей и беспокойством. Затем начинает фаза депрессии.
  8. Биполярная депрессия второго типа имеет те же характеристики, но в ней не присутствует повышение настроения.
  9. Депрессивный психотический эпизод характеризуется появлением бреда и галлюцинаций. Требуется стационарное лечение.
Апатия и грусть

Симптоматика заболевания

Фото к тесту «Какова вероятность у вас депрессии?» на ProfTest.MEКакова вероятность у вас депрессии?Пройти тест

При депрессии чаще всего у человека наблюдается апатия. Он не способен получать удовольствие и позитивные эмоции от жизни. Настроение обычно подавленное, человек часто грустен. Также возможно нарушение аппетита и сна.

В некоторых случаях могут возникнуть суицидальные мысли, внимание и мышление нарушаются, возникает сложность в принятии решений. Со стороны соматики возможно проявление таких симптомов, как снижение либидо, утомляемость, нарушение деятельности ЖКТ, появление болевых ощущений.

Человек может стать нервным и раздражительным, появляется чувство грусти и тоски, склонность к уединению, пессимизм, чувство страха.
Лечение депрессии

Устранение депрессии

Прежде всего, необходимо диагностировать патологию. В легких случаях доктора рекомендуют проводить время в хорошей компании, которая может отвлечь от проблемы.

Фото к тесту «Тест Зунга на уровень депрессии» на ProfTest.MEТест Зунга на уровень депрессииПройти тест

Необходимо настроиться на оптимистический взгляд на жизнь. Для этого хорошо подходит занятие арт-терапией, медитации, свето и магнитотерапия, а также ароматерапия.

В запущенных случаях доктор может назначить лекарственные препараты. В основном это будут антидепрессанты. Лечение назначается доктором в каждом конкретном случае.

Также возможно лечение у психотерапевта. В данном случае терапевт помогает человеку выйти из состояния зацикленности на негативных моментах и начать видеть жизнь в радужных красках. Чаще всего терапию проходят и члены семьи пациента.

Профилактика депрессии

Комплексный подход к проблеме удваивает шансы на выздоровление.

Профилактика

В терапии заболевания важную роль играет поддержка близких людей пациента. Они не должны его критиковать, а только поддерживать.

Депрессия – патология, склонная давать рецидивы. Поэтому важно проводить профилактические мероприятия. Для этого рекомендуется спать не меньше восьми часов, правильно питаться, вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять кофеином и алкоголем, заниматься физической активностью, чаще бывать на свежем воздухе в дневное время суток.

Положительные эмоции – залог психического здоровья. Придерживаясь рекомендаций психологов, можно прожить счастливую жизнь без депрессий. Если она была диагностирована, приступать к терапии нужно как можно раньше. Депрессия сегодня успешно лечится.

Автор: ProfTest.ME
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Звезда рейтинга на ProfTest.ME Загрузка...
Вернуться в блог