Правильное ли у вас питание?
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Есть много методик правильного питания. Одни сконцентрированы в цели привести тело человека в лучшую из возможных форм, другие больше связаны с психической стороной вопроса, где в расчет берется пища, не затрудняющая пищеварение и тем самым не мешающая человеку в его повседневных делах. Хотя общие принципы питания касаются каждого человека, некоторые мелочи делают правильное питание вопросом индивидуальным, потому и подход к нему у людей разнится. Наш тест поможет узнать, насколько правильно вы выбираете себе пищу ради сохранения здоровья.
- Сколько раз в день вы едите?
- 3
- 2
- 1
- Вы завтракаете?
- всегда
- периодически
- редко
- Чем вы завтракаете?
- каша и чай/кофе
- жареные продукты
- чай/кофе
- У вас частые перекусы между основными приемами пищи?
- не перекусываю
- 1 или 2 раза
- 3 раза
- Вы употребляете свежие фрукты и овощи, салаты?
- 3 раза в день
- несколько раз в неделю
- ежедневно
- Как часто Вы едите сладости?
- редко
- часто
- ежедневно
- Что Вы намазываете на хлеб?
- маргарин
- масло и маргарин
- масло
- что-то другое другое
- ничего
- Как часто вы едите рыбу?
- более 2 раз в неделю
- 1-2 раза в неделю
- 1 раз в неделю
- Вы употребляете хлеб и хлебобулочные изделия?
- 1 раз в день
- 3-6 раз в неделю
- меньше 3 раз в неделю
- При приготовлении мяса вы...
- убираете жир
- убираете часть жира
- оставляете жир
- не едите мясо
- Сколько чашек чая или кофе употребляете за день?
- 1-2
- 3-5
- 6 и более
- не употребляю
- Употребляете ли вы ежедневно алкоголь?
- нет
- не больше 2 рюмок
- 4 и более рюмок
- Здоровый образ жизни
Вы заботитесь о своем здоровье. Вы стараетесь вести здоровый образ жизни, вовремя принимать пищу, поэтому проблем с ЖКТ у вас не возникает.
- Почти здоровый образ жизни
Вам необходимо больше заботиться о своем здоровье, не забывать завтракать и обедать. Специалисты рекомендуют уделять обеду около пятнадцати минует ежедневно в одно и то же время, тогда никаких проблем с ЖКТ не возникнет!
- Нездоровый образ жизни
Вы не следите за своим здоровьем и питанием. Неправильное притание может стать причиной развития неприятных ощущений и патологий ЖКТ. Рекомендуется надалить свой образ жизни и уделить внимание вопросу здорового питания.
Вход Регистрация Вы готовы начать?Создайте учетную запись, чтобы разблокировать все преимущества сервисаю Сохраняйте избранные тесты, отслеживайте статистику, накапливайте баллы и получайте призы
Восстановление пароля
Вы просто лучший!!!