Профессиональная психология

Как перестать переставать и начать начинать

16.10.2020, чтение 4 минуты Пройти тест

Часто у людей случается такое, что ты полон сил, идей, вдохновения и энергии, готов реализовывать планы. Но как только начинаешь приступать к делу, готовность куда-то пропадает. Откуда же взять мотивацию и силы, чтобы сделать что-то дальше первого шага?

Движение вперед
Фото к тесту «Что мешает вашему профессиональному развитию?» на ProfTest.MEЧто мешает вашему профессиональному развитию?Пройти тест

Девушка Инна делится: у нее есть огромное желание открыть свой шоурум. Она любит собирать старые, раритетные и винтажные вещи, чтобы потом переделать их во что-то более современное. Меняет на вещах фурнитуру, зашивает дырки, ремонтирует и т.д. И ей бы продать эти вещи, но она боится, что не найдет достаточно ресурсов, внешних и внутренних, для совершения задумки.

Психотерапевты говорят, что это обычная история. Так происходит потому что наш мозг воспринимает новое (в том числе и планы, задумки) как потенциально опасное. А раз опасное – стоит избегать этого, поэтому сложнее всего людям решиться именно на первый шаг к воплощению. Специалисты советуют не сопротивляться этому, а попробовать повернуть ситуацию и такую мозговую реакцию себе на пользу, то есть сделать предстоящую задачу максимально комфортной.

Как это сделать? Как минимум нужен пошаговый, поэтапный план действий. И важно не просто прокрутить его в голове, а перенести на бумагу или создать документ в компьютере. Этот план не должен отражать только какие-то общие черты, постарайтесь максимально детализировать его, прописывайте каждое свое действие, каждый шаг.

Не думайте исключительно о конечном результате вашей деятельности. Это сбивает настрой. Конечно, важно помнить для чего все делается, но и о маленьких шажках не стоит забывать. К тому же мысли о глобальном наводят тревогу, смуту в человеке, он начинает сомневаться в своих возможностях и силах.

План важен и для того, чтобы не упустить ничего из вида. Если помимо вашего проекта мечты вы где-то учитесь или работаете, это особенно значимо. Велик шанс пропустить или забыть что-то. К тому же каждый сделанный небольшой шаг даст большую мотивацию.

Старт пути

Шесть советов для воплощения проекта

1. Не бойтесь ошибиться

Иногда стоит позволить себе сделать что-то спорное. Конечно, это не значит, что нужно бросаться в каждую авантюру с неоправданными рисками. Но они иногда действительно важно отходить от привычного, типичного, от безопасного. Даже если что-то не удастся, это подарит жизненный опыт и пригодится в будущем. Такие ошибки помогают шире смотреть на вещи, видеть потенциальные возможности.

2. Не будьте слишком серьезны

Чрезмерная ответственность будет играть против вас, она убивает мотивацию. Поэтому не стоит возносит свою идею до культа. Поймите, что вы не Землю спасаете, а просто пробуете что-то и ищете свое место. Не получилось? Ну и ладно, получится что-то другое. Понизьте градус перфекционизма и серьезности, тогда воплощение проекта будет протекать легче.

3. Не пренебрегайте планированием

Хаос еще никому не помогал в совершении планов. Отсутствие четкого распорядка приведет к прокрастинации. Важно выработать системность деятельности. Если вы не любитель жестких графиков, то составьте хотя примерную схему действий, но не оставляйте все в беспорядочности. Например, определите количество часов работы и удобное время для нее.

Планирование

4. Боритесь с усталостью

Мы люди, и нам свойственно уставать. Это нормально. Но не стоит тратить время отдыха в бездумном пролистывании ленты в социальных сетях. Лучше сменить вид занятий: если вы занимались мониторингом рынка, где предоставляете свои услуги, переключитесь на написание текстов или еще что-то. В крайнем случае прогуляйтесь во дворе дома или по городу. Но не уходите в Интернет, это ловушка для прокрастинации.

5. Сопоставляйте себя с другими правильно

Сравнение своего проекта с другими и добро, и зло в одном лице. Важно грамотно использовать своих конкурентов: они – не предмет зависти, а спарринг-партнеры, который дает мотивацию для дальнейшего развития. Важно уметь перенимать опыт других людей, чтобы избежать собственных ошибок.

Конкурент не должен вызывать сомнений в качестве и правильности своей работы. Если вы чувствуете, что такое все-таки происходит, то перестаньте следить или взаимодействовать с конкурентом. Вы – это не копия кого-то, поэтому не стоит заниматься плагиатом приемов и методов деятельности и бесконечно сравнивать себя с кем-то. Взаимодействуйте с конкурентом до тех пор, пока это оппонентство помогает развиваться и улучшаться.

6. Не тащите все на себе

Доверяйте часть работы профессионалам. Не думайте, что только вы знаете, как стоит делать. Профессионалы разбираются ни чуть не хуже, к тому же они наверняка делают работу дольше, а соответственно, компетенций и навыков у них больше. Конечно, делая самому получится сэкономить, но не скажется ли эта экономия на качестве.

К тому же потянете ли такой объем работы. Сначала покажется, что да, но первое впечатление обманчиво. Спустя короткое время вы устанете, что скажется на качестве работы.

Автор: ProfTest.ME
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Звезда рейтинга на ProfTest.ME Загрузка...
Вернуться в блог