Консультация психолога

Как убить самооценку: 22 вредных совета

16.09.2020, чтение 6 минут Пройти тест
Фото к тесту «Легко ли вас напугать?» на ProfTest.MEЛегко ли вас напугать?Пройти тест

Приходилось ли вам отказываться от выступления перед людьми с докладом только потому, что вы уверены – ничего не получится? Вы уверены, что кто-то будет смеяться, а вы запнетесь, ошибетесь и все испортите. Либо вы оцениваете своих коллег, смотрите на них с восхищением и понимаете, что не сможете так. Никогда.

Вы обесцениваете себя снова и снова, пока это не становится привычкой. Страхи блокируют речь и мозг, неуверенность в себе вырастает до гигантских размеров. Вы теряете связь с реальностью. Вам кажется, что люди вокруг смеются. Если хвалят, то просто издеваются и обсуждают за спиной. Вы не достойный похвалы. За нее нельзя благодарить.

Бывает так, что вы постоянно совершенствуетесь, изучаете новое, но никак не можете применить это на практике, потому что боитесь сплошать, уверены, что точно ничего не получится. Это серьезный барьер, через который нужно перескочить, чтобы двигаться вперед. Если этого не сделать, а ваших достижениях никому не будет известно. Вы будете страдать от того, что не можете ни с кем поделиться. И страдать от того, что боитесь произнести хоть слово.

Важно найти свои сильные стороны, разобраться в себе при помощи советов знающих людей, и стать свободнее. Нужно не бояться обращаться к психологам. Ведь жизнь у нас одна, и прожить ее в самобичевании грустно и нелепо. Повысив самооценку, вы научитесь строить планы и воплощать их, отвечать согласием на предложение где-то выступить поделиться идеями.

Важно постараться научиться принимать свои желания и стать счастливым человеком, занимаясь любимым делом. Ведь это большая трагедия, когда человек погибает, занимаясь ненавистным трудом, но считает, что поделом ему. И нечего жаловаться. Окружающие так живут.

Девушка стесняется
Если вы хотите стать несчастным – убейте собственную самооценку

Люди, которые оценивают себя адекватно, будут шагать вверх по карьерной лестнице, купаться в уважении и любви коллег, строить счастливую семейную жизнь, радоваться окружающим и достойно воспринимать комплименты. Вам же останется принимать любое решение через терзания, отказываться от выгодных предложений только потому, что не верите в себя. А потом станете горевать об упущенных возможностях. И снова доказывать себе, что таких успехов вам точно никогда не добиться.

Фото к тесту «Как вы переживаете одиночество?» на ProfTest.MEКак вы переживаете одиночество?Пройти тест

Есть люди, которые прислушиваются к полезной информации, применяют ее к своей ситуации, таким образом помогая, становясь лучше, решая проблемы.

Другие не слышат ничего, делают все наоборот, словно упрямые дети. Ему скажешь: не качайся на стуле – он сделает это и упадет, не беги – ускорится и обязательно навредит. Ему так веселее. Для таких детей разработали систему советов «наоборот». «Только не пей этот компот» – и он обязательно выпьет. И попросит еще. Вы добились своего, а ребенок думает, что позлил вас. Каждый человек вышел из детства. А значит, можно смело взывать к его сознанию с детскими хитростями. А значит, 22 вредных совета могут помочь понять себя и повысить самооценку.

  1. Осуждайте себя за каждую ошибку. Тот, кто не пробует – не ошибается – это не для вас. У вас все должно быть идеально. А идеально не получится. Значит, нечего и пробовать.
  2. Обязательно осуждайте себя за плохие эмоции. Человек повышает на вас голос, унижает – это ничего. Просто у него плохой день. А вам стоит потерпеть и не злиться. Все имеют право на негативные эмоции. Кроме вас, конечно.
  3. Близкие вам люди обязательно вас осудят. Им ни в коем случае нельзя доверять. А раз нельзя доверять, то и планов строить не нужно. И мечтать тоже. Одиночество – лучший партнер
  4. Окружение из токсичных людей? Лучше не придумаешь! Они не смогут вам навредить, ведь вы идеально справляетесь с этой задачей самостоятельно.
  5. Не расставайтесь с разрушающими вас людьми. А вдруг освободится место для кого достойного, любящего, хорошего? Нет, терпение – это прекрасно. Вам не нужны понимающие люди. Да и что они могут понять?
  6. Никогда ничего не завершайте. Время терпит. А то, что законченное дело ставит точку и открывает путь новым возможностям – ерунда. Новые возможности вам не нужны. Ведь все равно ничего не выйдет, правда?
  7. Фото к тесту «Есть ли у вас фобии?» на ProfTest.MEЕсть ли у вас фобии?Пройти тест
  8. Всегда сомневайтесь, правильное ли решение приняли, верно ли поступили. Всегда. И тогда окружающие обязательно начнут в вас сомневаться также. Чем больше вы будет в себе сомневаться, тем быстрее вас в этом поддержат и утопят самооценку еще глубже.
  9. Ваши победы – мелочь, не хвалите себя. А главное – никому не рассказывайте. Скромные люди не кричат о своих успехах. Чувство удовлетворения и веры в свои силы вам ни к чему. Да и какие у вас могут быть успехи. Разве что случайные.
  10. Все вокруг – лучше. Вы так точно не сможете. Выискивайте свои недочеты и недостатки, а когда найдете, обязательно поищите еще. Вы, конечно, хуже других. И неважно, что вы личность, индивидуальны и уникальны. Это никому не интересно. Поиск новых недостатков – ваша главная задача.
  11. Останавливайте тех, кто говорит вам комплименты. Все врут. Вы недостойны ни внимания, ни восхищения. Пусть проходят мимо. И нахваливают тех, кто этого действительно достоин. Вокруг полно людей лучше вас.
  12. Оптимистичные и позитивные люди – с другой планеты.  Сними нельзя общаться. Они заразны. Вам поддержка и вера в будущее ни к чему. Впереди ничего хорошего быть не может. Возможно, у кого-то. Но вам точно не светит.
  13. Если вас не одобрили – дальше не действуйте. Не принимайте на себя тяжкую ношу ответственности за свою жизнь. Одобрение других – это главное. И желательно всех. Если хоть кто-то промолчал – все бросайте.
  14. Девушка выступает
  15. При любой неудаче – отступайте назад. Не пробуйте второй раз. Чего-то добиваться неправильно. Втаптывайте самоуважение в землю старательнее.
  16. Ни в коем случае не занимайтесь тем, что нравится. Рискуете стать успешными. Так нельзя. Вы должны похоронить свою самооценку в нелюбимом унылом занятии.
  17. Не пытайтесь стать лучше, чем вы уже есть. Работа со специалистом, и над собой – не для вас. Даже не пробуйте.
  18. Не заостряйте внимание на своих позитивных качествах. Их все равно мало. Только негатив.
  19. Критикуйте себя и все свои действия. Постоянно и погромче. Все должны знать, что вы бездарность, ни на что не способны.
  20. Ни в коем случае не учитесь ничему новому. Это отвлечет от мыслей, что вы ничтожество, ни на что не способны.
  21. Прислушиваться к своему телу – не для вас. Кому есть дело до ваших потребностей. Правильно, никому, даже вам самим.
  22. Никогда не ввязывайтесь в конкуренцию. Вы проиграете, в этом не может быть сомнений. Вы потянете команду на дно, вас лучше не звать.
  23. Не посещайте бассейн, не катайтесь на велосипеде, не покупайте красивую одежду. Рискуете кому-то понравиться и случайно поднять свою самооценку.
  24. Самобичевание – для вас. С высоко поднятой головой переносите насилие над личностью. Ничего, все терпят, и вы потерпите.

Самооценка это то, что человек сам себе создает. И если вы хотите, чтобы она исчезла, следуйте вредным советам в точности. Но если хотите все исправить – поступайте наоборот. И тогда все получится. Жизнь изменится, из серой превратится в разноцветную. И вы, наконец, поднимете голову, чтобы увидеть, как прекрасен мир и вы в нем.

Автор: ProfTest.ME
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Звезда рейтинга на ProfTest.ME Загрузка...
Вернуться в блог