Что мешает вам быть счастливым?

Вы привыкли к невезению и провалам и убеждены, что ваша судьба – постоянно попадать в неприятные ситуации. Вы завидуете тем, кто родился под счастливой звездой и поэтому легко добивается успеха. Вам не хватает веры в собственные силы и возможность самостоятельно влиять на происходящее. Попробуйте чаще проявлять инициативу – довольно скоро вы заметите, что жизнь меняется к лучшему.

Вы привыкли анализировать и опираться на логические доводы. В супермаркете вы внимательно читаете этикетки продуктов, а на вечеринке рассчитываете, сколько лишних калорий можете себе позволить. Попробуйте отказаться от планирования и понаблюдайте, что произойдет. Не пытайтесь все предусмотреть – важно научиться получать удовольствие здесь и сейчас.

За что бы вы ни взялись, вы прикладываете максимум усилий, чтобы результат превзошел ожидания. Вы привыкли работать на пределе возможностей, что отражается на вашем здоровье. Но даже когда усталость берет верх, вам трудно оставить дела и отдохнуть. Постарайтесь не относиться к себе слишком строго: всем иногда нужна передышка. Разрешите себе ничего не делать хотя бы пару часов и убедитесь, что за это время ничего страшного не произошло.

Что бы ни происходило в вашей жизни, вы всегда найдете повод для плохого настроения. Если сегодня ясный день, вы недовольны слишком ярким солнцем, если дождливый – огорчены, что придется брать зонт. Спросите себя: что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя счастливее? Возможно, вы обнаружите, что независимо от окружающей обстановки можно прожить день в хорошем настроении.