Автор говорит, что его книгу нужно прочитать минимум два раза. Для лучшего понимания и чтобы все учесть. А лучше – еще больше. Его рекомендации просты и выполнимы, но чаще всего мы о них не задумываемся. Например, проводить больше времени с родными, высыпаться, употреблять вкусную и сбалансированную пищу, громко и часто смеяться, обучаться чему-то новому, любить и учиться сострадать, медитировать.
Все это, уверен индийский врач, эмигрировавший в Америку в конце 1960-х, способно сократить свой биологический возраст более чем на 15 лет. Чопра получил в Америке медицинское образование, тем самым, закрепив свои знания и став популярным врачом. Человек, по мнению доктора, являясь сплетением разума, энергии и информации, умеет трансформироваться и обновляться.
Рекомендации Дипака Чопра просты и выполнимы. Но самое главное – начать. И придерживаться всех рекомендаций впоследствии, заниматься ими ежедневно, с радостью, удовольствием и вниманием. И не забывать перечитывать книгу, чтобы все время поддерживать в себе силу духа, омолаживать организм и жить счастливо, долго, радовать своих близких хорошим настроением и купать их в любви. Не об этом ли мечтает каждый человек.
Загрузка...
Вход
Вы просто лучший!!!