Психологические тесты Ребиа Куйе, французского психотерапевта, не содержат вариантов ответов. Их нужно проходить долго для того, чтобы узнать, кто ты есть на самом деле. Даже если, кажется, что знаете о себе все.
Они направляют на изучение себя, на раскрытие личности. Высвобождение затаенной энергии, выход за рамки и комплексы.
Изначально тесты придумывались для работы психологов. Но каждый человек может пройти их самостоятельно, чтобы открыть собственное «я» для себя самого. Что мешает вам развиваться, что сдерживает. На эти вопросы помогут ответить тесты французского психотерапевта.
Специалист уверена, что в детстве у каждого человека хватает ресурсов, чтобы стать самим собой. Но путь к «я» может быть омрачен обстоятельствами, в которых приходится жить человеку. Либо окружающий его мир напротив подталкивает человека к саморазвитию и самопознанию. Тесты психотерапевта позволяют вернуться к истокам, начать построение личности сначала. Тем, кто мечтает восстановить свои глубинные потребности и раскрыть свои скрытые возможности, необходимо проходить этот текст.
Этап первый: Узнавание о собственных ценностях
Доброволец, женщина-психолог решила испытать тесты на себе. Ей казалось, что все будет просто и весело, а затем она опишет собственные ощущения, и то, что получилось. Но изначально процесс пошел не по плану. Вопросы, задаваемые в тестах, заставляют задуматься, и капаться так глубоко внутри, как вы никогда не делали. Наружу выплывут заглушенные воспоминания и обиды. Но как только человек их осознает, сразу сможет избавиться. И подняться над ними, чтобы победить.
Ценности важны исключительно для нас самих, то, что мы сами считаем важным. Ребиа Куйе считает, что целью самопознания и саморазвития является понимание того, чего мы хотим на самом деле, снятие масок.
Вначале нужно записать любимые книги. Испытуемая, например, выбрала книги о Шерлоке Холмсе. Затем нужно было написать любимые фильмы. Например, «Осенний марафон» и «День сурка» – любимые фильмы женщины-добровольца.
Следующим этапом нужно было записать друзей и то, что в них нравится. Например, одну подругу любите за чувство юмора и злые шутки, другую – за общительность, возможность быстро знакомиться и стать своей в любой компании, завести разговор. Хотите ли вы стать такими, как они? А может быть, вам нравятся их качества, потому что их нет у вас? И общаясь с ними, вы как бы приобретаете те же качества личности, примеряете их на себя.Затем нужно выбрать любимых известных людей. Rolling Stones и Карл Роджерс (психолог). Таких людей выбрала психолог, которая решилась на прохождение тестов.
По предварительным итогам Шерлок Холмс человек внимательный, но медленный. Участница теста наоборот быстрая. Хотя и внимательная.Героев фильма объединяет то, что они попали в ловушки рутины. Одному удается выбраться благодаря счастливому случаю, в «Дне сурка». Другой так и не находит сил выбраться из ловушки рутины («Осенний марафон»). Испытуемая так же находится в ловушке ежедневной рутины. Именно сходство с собственной жизнью привлекает ее в этих фильмах.
Любимые вещи испытуемого психолога – кредитная карта и диски с фотографиями. Эти вещи ассоциируются с эмоциями и воспоминаниями, которые нельзя купить. А также с не наличными деньгами, без которых теперь сложно.
Вспомнить ситуации боли. Когда испытуемая хотела помочь, но ее не приняли, хотела приблизиться – отстранились. Проанализировав эти ситуации, психолог поняла, что для нее важно – принятие ее без всяких условий, последовательность. Испытуемая уверена, что для нее важно быть уверенной в выборе собственного пути. Психолог-доброволец уверена, что победы еще впереди, а идеал далек.
Этап второй. Тест для преодоления ограничений
Ребекка Куйе считает, что второй ее тест помогает определиться с ограничениями, которые мешают. Как мама давала ей установки, что должна много стараться по жизни и стать звездой. И девочка старалась. Недосыпы, переработки, стремление взвалить на себя больше, чем вынесешь. А потом резко перестать чем-то заниматься. И отдыхать. Теперь маме взрослой дочери безразлично, каких успехов та добилась. Она ждет внуков. И меняет дочке установки. А та живет еще со старыми установками. Завидует тем, у кого что-то получается лучше, кто живет счастливее.
И испытуемая задается вопросом, как же освободиться от мнения других? Как видеть только то, что нужно тебе, не ждать одобрения? Не совершать тех ошибок, которые когда-то совершила ее мама, растя большую звезду. Психолог уверена, что нужно вспомнить, что нет плохого и хорошего. Есть разное. И ко всему происходящему стоит относиться с этой позиции. И не обращать внимания на желания и мнения о тебе. Следить только за своими желаниями.
Этап третий. Разработка своего сценария жизни
Участница тестирования, психолог, на третьем этапе признается себе, что она мечтает о самостоятельности, о самостоятельном выборе. Но при этом не готова к нему. Исполняет чужие установки, стремится к чужому образу совершенства. А когда не получается – просто все бросает и начинает заново, после короткого отдыха.
Ребекка Куйе считает, что для счастливой жизни, к выходу на свою дорогу. Нужно вернуться к перекрестку. Вспомнить тот момент, когда именно вы свернули с того пути, который вам нравился, и пошли по другому. И под чьим давлением это было сделано.
Психолог уверена, что ребенок рано определяется с выбором своего пути. Но затем под давлением родственников сворачивает с него, считая свой путь неверным. Окружающие стараются убедить его в этом.
Отвечая на вопросы теста, человек погружается в воспоминания детства. Вспоминает, что говорили родители, чего требовали. И как сам ребенок это воспринимал. Погружаясь в воспоминания, человек понимает, где свернул не туда. Родители сильно влияют не ребенка, направляют в принятии решений. Что они требовали, как ограничивали, каковыми были их взгляды на жизнь. В то же время тест заставляет ответить на вопрос о сегодняшних идеалах испытуемого.
Во время прохождения теста человек снова проживает свою жизнь, а также задумывается о конце. Испытуемая поняла, что теперь она не такая послушная, какой была раньше. Пройдя три теста, она поняла, что недостаточно свободна в своих выборах, как ей хотелось бы. Кто-то подавлял по жизни, кто-то вдохновлял. Но так или иначе близкие люди воздействовали, все дальше пряча настоящее «я» героини.
Понимание того, что полностью отделиться от родителей нельзя, необходимо.
И прохождение теста дает это понять. Хотим мы этого или нет, но мы наследуем черты своих родителей. Но важно вовремя понять, что человек – это личность. И он развивается по своему пути. В идеале. А если нет, то нужно разобраться со всеми своими блоками, чтобы освободиться и начать жить так, как хочешь, а не так, как диктуют другими. Не становиться балериной потому, что так хочет мама. А писать песни. Или решать квадратные уравнения. Не идти учиться на юриста, а виртуозно готовить еду. Нужно определиться с мечтой и путем. А тест Ребекки Куйе в этом поможет.
Загрузка...
Вход
Вы просто лучший!!!