Что мешает вам чувствовать себя свободным?

Взвешивать за и против, искать «бетонно-надежные» ориентиры в общении, не доверять эмоциям, интуиции и спонтанности, предвосхищать, рассчитывать, оценивать… Недоверчивый и осторожный, вы анализируете и препарируете все ситуации и отношения, прежде чем высказать свое мнение или взять на себя обязательство. Вы пропускаете малейшее свое желание или мысль через двойной фильтр объективности и рациональности. Хотя вы можете похвастаться тем, что на пути было мало ошибок и неудач, вы все же признаете, что хотели бы быть более беззаботным и непосредственным, чаще радоваться жизни.

У истоков: убеждения, выставляющие удовольствие в негативном свете, неспособность отличить последовательность от ригидности, тревожность и эмоции, которые пытаются обуздать с помощью «чистого разума». Этот избыток рациональности объясняется семейной культурой, которая не оставляет места для выражения и принятия эмоций, которая презирает все, что не имеет научного доказательства. Некоторые дети, которым психологически незрелые отец и мать «отводили роль родителя», из-за этого очень рано становятся рассудочными и остаются такими. Систематическое обращение к рассудку также может объясняться чувством вины и недостатком уверенности в себе: с помощью рассудочности или рациональности человек подавляет в зародыше желание, которое он не осмеливается осуществить.

Путь к освобождению: поставьте рассудок на подобающее ему место. В первую очередь спросите себя, что вы действительно любите, что вызывает у вас энтузиазм, затем дайте себе время почувствовать этот самый порыв, желание. И только потом воспользуйтесь рассудком, чтобы выработать решение или запустить свой проект. Регулярно и без всякой причины дарите себе маленькие подарки. Приручите страх неизвестного и непредсказуемого, заставляя себя принимать предложения или приглашения, полученные неожиданно.

Старательный, сознательный, скромный, дипломатичный, аккуратный – вы стараетесь никогда не привлекать к себе внимания. Вы подгоняете свое поведение и решения к мнению большинства или вышестоящих персон. Взгляд и суждения других людей тяготеют над вами всем своим весом: вы боитесь насмешки, опасаетесь привлечь внимание или быть отвергнутым. Для вас есть то, что принято делать в данных обстоятельствах, и то, что делать не принято. То, что разрешено, и то, что запрещено. То, чем вы действительно хотели бы заняться, заглушено толстым слоем внутренних запретов и фрустрации. Или совершенно неизвестно вам, потому что вы даже не пробовали задаваться вопросом, что же будет хорошо или лучше всего лично для вас.

У истоков: убеждения, основанные на делегировании собственной свободы и желаний большинству или тем, кому принадлежит власть. Подчинение норме может объясняться очень авторитарными семейными системами: ребенок слушается, потому что родитель знает лучше, и без разговоров. Причиной может быть также желание (индивидуальное или семейное) удержаться в определенной культуре или классе общества или интегрироваться в них. А ведь для этого надо уметь принимать кодекс данной среды без возражений, чтобы не оказаться исключенным.

Путь к освобождению: делайте то, что вы еще никогда не делали, ставьте под вопрос каждый выбор, каждый принцип, каждую привычку. Спрашивайте себя: действительно ли это мне подходит? Что бы я хотел и мог сделать вместо этого? Только разбирая, деталь за деталью, здание «я должен/надо», вы сможете вновь обрести свою свободу. Вы также можете потренироваться в этой операции по отвоеванию cвободы – каждый день делать личный выбор (одежды, еды, свободного времени) и выступать со своей точкой зрения против большинства. Гордость и удовлетворение постепенно победят дискомфорт.