Как вы судите?

«Либо хорошо, либо плохо!»
У вас сложилась четкая картина того, как устроен мир, и это внушает вам ощущение уверенности. Вы легко различаете границу между добром и злом, истинным и ложным, что дает вам основания высказывать свои суждения в категоричной форме. Вы склонны навязывать свою точку зрения другим людям, как будто она является единственно верной, тогда как на самом деле любую ситуацию можно трактовать по-разному и существует множество способов судить о вещах и определять их. Точно так же нельзя сводить всю сложность человеческой натуры к одному ярлыку. Поэтому ваша категоричность неминуемо вызывает раздражение у тех, кто придерживается иной точки зрения, и может приводить к конфликтам. Так что самый обычный разговор часто превращается в силовое противостояние, цель которого – выяснить, чье мнение победит.

Что изменить: старайтесь смотреть на вещи с разных сторон, развивайте в себе умение понимать и принимать мысли и чувства тех, кто думает не так, как вы. Не прерывайте их и, прежде чем высказаться в свой черед, постарайтесь понять их доводы. Разговор становится гораздо глубже и интереснее, если в нем сосуществуют различные точки зрения. Старайтесь не столько оценивать, сколько описывать ситуацию или людей. Ваши близкие наверняка будут вам благодарны.

«Все зависит от конкретных обстоятельств»
Вы уже знаете, что по одному поступку (даже если он повторяется) не следует судить о человеке. Если ребенок не отвечает на ваши вопросы, это еще не значит, что он застенчивый, а неловко перестроившийся автомобилист вовсе не обязательно плохой водитель. На поведение и реакции каждого из нас существенно влияют внешние обстоятельства. Поэтому вы не рискуете выносить окончательные суждения о людях и событиях.

Что изменить: почему бы вам не пойти еще дальше и не отказаться от оценки поступков окружающих? Ведь каждое оценочное высказывание вызвано каким-то конкретным чувством. Так что лучше выразить его и объективно описать его повод. А, например, вместо реплики «Бесцеремонный тип!» заметить: «Меня рассердило, что он пришел ко мне без предупреждения». Лучше сказать: «Меня тревожит информация о глобальном потеплении», чем «Некоторые люди ведут себя безответственно». Если вам сложно передать словами то, что вы чувствуете, – довольствуйтесь простой констатацией наблюдаемого: «Эта машина заняла сразу два места на парковке» вместо «Не умеет парковаться!». А если вы и себя не будете ругать за свои оплошности, то станете свободнее и сможете сосредоточить свои силы на том, чтобы улучшить то, что вы хотите. Вместо того чтобы сетовать: «Я плохо готовлю», запишитесь на кулинарные курсы или купите поваренную книгу!

«Это так»
Вы предпочитаете просто описывать то, что видите, и не выносить оценки. Это позволяет вам выстраивать хорошие отношения с другими людьми, их привлекает ваша доброжелательность. Вместо того чтобы давать определение, сравнивать или приклеивать ярлык, вы остаетесь на позиции наблюдателя. У нее много преимуществ: вы не навязываете свою точку зрения окружающим как истину в последней инстанции, допуская возможность различных взглядов на ситуацию. Собеседники, видя, что им не выносят оценку, охотнее раскрываются, и это укрепляет в них чувство, что их принимают такими, какие они есть.

Что изменить: в такой позиции есть опасность слишком отстраниться от происходящего. За этой мудрой невозмутимостью порой кроется просто равнодушие и отсутствие интереса. Установка «не судить» вовсе не означает, что мы должны мириться со всем. Наоборот, энергию, не растраченную нами на эмоциональную раздачу оценок, можно использовать, чтобы изменить то, что нас не устраивает, или хотя бы выразить свое стремление к этой цели. Отказ от суда и оценок может парадоксальным образом обернуться активной и динамичной позицией. Ведь когда мы не высказываем критику в адрес властей, это вовсе не мешает нам приходить в день выборов на избирательный участок.