Согласно утверждениям когнитивного психолога Якова Кочеткова, поиск счастья в личных отношениях приносит вред. Суть любых отношений заключается в понимании и принятии. Поэтому достичь гармонии в паре достаточно сложно, несмотря на множество посвященной этой теме литературы.
В обществе доминирует мнение, что главная задача человека заключается в стремлении к счастливым отношениям. Однако эта установка является в корне ошибочной. Счастье – испытываемое влюбленным человеком чувство, но в постоянных отношениях стоит уделять внимание принятию и пониманию избранника.
Взаимодействия осложняются из-за присущих человеку стиля привязанности и глубинных убеждений. Почему основную роль в построении гармоничных и комфортных отношений играет взаимопонимание?
Разновидности привязанностей
Привязанность представляет собой не только ощущение близости, но также устойчивую характеристику взаимоотношений. На протяжении жизни человек привязывается к родным и к партнеру. Это чувство откладывает отпечаток на наш стиль общения с близкими людьми. В современной психологии существует много определений и градаций привязанности, но наиболее значимыми являются следующие виды:
- Тревожная. Обычно наблюдается у тех людей, которые с детства находились под постоянной и иногда чрезмерной опекой матери. Постоянный страх родителей, что ребенок упадет, поранится, потеряется или еще что-то произойдет, приводит к формированию тревожного стиля общения с окружающими. Такие представители общества очень тяжело переносят разлуку, боясь что их бросят. Испытываемые чувства могут привести не только к постоянному чувству страха, но и к глубокой депрессии.
- Безопасная. Если мать постоянно находилась около своего чада, без слов понимая его потребности и желания, то у человека формируется нормальная (безопасная) привязка к близким. Человек с подобным восприятием окружающего его мира легко может представить свою жизнь без отношений. Такие люди достаточно легко переносят разлуку с любимыми, если же избранник решит уйти, то чувство печали со временем пройдет, освободив место новым эмоциям и переживаниям.
- Избегающая. Этот тип привязанности обычно проявляется в осознанном или подсознательном дистанцировании человека от близких отношений. Проявление такого стиля в поведении может быть совершенно разным. Кто-то предпочитает проводить большую часть времени за закрытой дверью, погрузившись в чтение или компьютерные игры, а у другого может быть много партнеров, но ни одни отношения не длятся долго. Такой тип привязанности обычно свойственен людям, которые с детства много времени проводили в одиночестве или испытывали холодность со стороны родителей. Повзрослев, они стараются всеми возможными способами оградиться от душевных терзаний.
- Амбивалентная. Наиболее непредсказуемый и дестабилизирующий стиль поведения в отношениях. Такие люди могут быстро строить отношения, но спустя какое-то время также резко оттолкнуть партнера. Потом придет чувство сожаления, попытки вернуть былые отношения, но спустя немного времени он снова оттолкнет близкого человека.
Люди с безопасным стилем привязанности мало задумываются про отношения, посвящая большую часть жизни реализации других проектов. Это могут быть путешествия, работа, творчество. В остальных вариантах привязанности жизнь человека подчинена поиску отношений и постоянным размышлениям на эту тему.
Что приводит к формированию глубинных убеждений?
Глубинные убеждения – один из основных терминов когнитивной психологии, обозначающий наши мысли на тему отношений, окружающих и себя. По-сути они являются строительным материалом, который формирует нашу личность. Глубинные убеждения представляют собой основу характера и являются крайне устойчивыми. Формируется ядро преимущественно в детском и подростковом возрасте, но как же это происходит?
В процессе развития каждый ребенок решает ряд жизненно важных задач:
- учится самостоятельности;
- выстраивает реалистичные границы;
- тренируется проявлять эмоции.
Установки на будущее зависят преимущественно от реакции родителей на первые шаги ребенка в этих направлениях. Если с детства человек имел возможность проявлять самостоятельность и автономность, то он будет уверен в своей состоятельности и в том, что он может быть один и преодолевать все трудности.
Запреты и наказания приводят к формированию зависимых отношений с окружающими. Такой человек постоянно ищет поддержки и помощи. Постоянная критика приводит к развитию сомнений в собственной компетенции. Неуверенность в себе распространяется на все сферы жизни, включая работу и отношения.
Главная задача родителей заключается не только в демонстрации ребенку границ дозволенного, но и в принятии его эмоций и переживаний.
Для каждого взрослого важно умение свободно выражать эмоциональные переживания и мысли, оставаясь при этом в пределах допустимых границ.
Ребенок, с осознанием что в ответ на проявление эмоций его ждут лишь непонимание и гнев со стороны родителей, начинает на подсознании отвергать чувства и критиковать себя за их проявление. Впоследствии это становиться серьезной психологической проблемой.
Конфликт убеждений и мировоззрения
Убеждения сужают человеческое поле зрения, выполняя роль своеобразных очков. Если вы твердо уверенны, что «все мужчины эгоисты», то найдете подтверждение этому. Сталкиваясь между собой убеждения порождают большинство конфликтов.
Способность разговаривать, слушать и понимать партнера имеет большее значение для пары, чем попытка изменения убеждений.
Сближение двух человек означает столкновение вселенных с кардинально отличающимися ценностями и привычками. Друг на друга обрушиваются усердно формируемые несколькими поколениями убеждения, принципы, опыт. Как должны вести себя супруги? Как стоит проводить совместные вечера? На что распределить семейный бюджет? Паре предстоит договариваться о каждой мелочи, но не всегда удается достичь компромисса.
Загрузка...
Вход
Вы просто лучший!!!