Перфекционизм может касаться как лишь некоторых мелочей в вашей жизни, так и охватывать все её сферы. Кому-то хватает порядка на рабочем столе, другим важна последовательность расположения томов комиксов на полке или эстетическая расстановка любимых аниме-фигурок, третьи сталкиваются с творческим кризисом, осознавая, что они не способны сразу выдать желаемый ими результат. Но когда вы начинаете вмешиваться в жизни других, руководствуясь только собственными соображениями порядка, то пора признать проблему. Наш тест проверит то, как сильно перфекционизм влияет на вашу жизнь.
- Собираясь в отпуск, вы любите:
- Отобрать лучшие варианты и сравнить их между собой.
- Позволить другим сделать выбор за вас.
- Планировать его за несколько месяцев вперед.
- Пятнадцать лет возвращаться в одно и то же место.
- Вы организовали вечеринку у себя дома. В гостиной беспорядок. Вы говорите себе:
- «Ну давай, последний рывок, а потом спать!»
- «Лучше мне ее прибрать».
- «Я не могу лечь, пока все не будет в полном порядке».
- «Завтра приберу».
- Вы подвозили друга на вокзал и заблудились по дороге. Вы думаете:
- «Он меня возненавидит!»
- «Я остановлюсь, посмотрю карту, и мы поедем дальше».
- «Мы опоздаем на поезд».
- «Спокойно, все наладится».
- Вам поручили какое-то дело, и вы с ним не справились. Ваша реакция:
- «Это было ясно заранее! Я на это совершенно не способен!»
- «В следующий раз у меня лучше получится».
- «Я полное ничтожество!»
- «Надо подумать, почему так получилось...»
- Когда вы были ребенком, вы говорили, что требования ваших родителей по отношению к вам были:
- Чрезмерными.
- Высокими.
- Справедливыми.
- Скромными.
- Вы полагаете, что мнение о вас, наиболее характерное для ваших родителей, можно резюмировать так:
- «Хорошо, продолжай!»
- «Все в порядке!»
- «Этого недостаточно!»
- «Мог бы получше»
- В рассказе о себе вы бы сообщили, что вы:
- Довольно требовательный.
- Крайне требовательный.
- Не слишком требовательный.
- Скорее требовательный.
- Если коллега по работе или знакомый делает что-то лучше, чем вы, вы говорите себе:
- «Это провал»
- «Он способный!»
- «Я сделал, что мог»
- «Я был не на высоте»
- Вы опоздали с подготовкой к какому-то событию, так как:
- Необходимые для вашей подготовки вещи поступили к вам с опозданием.
- Вы несколько раз проверяли, что вы ничего не забыли.
- Вы медленно все делаете, это факт.
- Вы не очень хорошо понимали, как начать.
- Когда вы завершаете какое-то дело, вы, как правило:
- Чувствуете, что выполнили его на «тройку».
- Редко испытываете удовлетворение.
- Испытываете удовлетворение.
- Чрезвычайно довольны собой.
- Ваш девиз: «Смелым судьба помогает»
Ваша вера в себя помогает вам ставить себе высокие цели – и достигать их. Что касается эффективности, вы на этом собаку съели. Вы способны оценить, что потребуется для выполнения поставленных задач и вложить в них свое время. Необходимость действовать не вызывает у вас ни стресса, ни тревоги, ни душевных терзаний. Такая кажущаяся легкость, скрывающая под собой истинный талант самодисциплины, многих смущает. Когда вашим интересам что-то угрожает, вы реагируете быстро и не стесняетесь повысить тон, если это необходимо, чтобы обозначить границы, которые нельзя нарушать. Конечно, вы не любите неудач, однако они не сбивают вас с толку и не заставляют сомневаться в себе, поскольку вы умеете быть объективным. Вы знаете, что такое быстрота и результативность, на них основывается ваша самооценка, и вам бывает трудно понять тех, кто функционирует не так, как вы, кому недостает уверенности в себе, кто сомневается в своей компетентности и своих действиях. Когда вы сталкиваетесь с людьми такого типа, есть риск, что вы потеряете терпение и начнете быстро все делать сами, не заботясь о том, чтобы оглянуться и проверить, идут ли за вами войска, чтобы вас прикрыть. Ваша требовательность привлекает, когда она уместна, но, возможно, иногда ее стоит адаптировать под ритм жизни тех, кто вас окружает, как дома, так и на работе. В сущности, важно ведь не то, сколько народу одновременно столпится на финише?
- Ваш девиз: «Тише едешь, дальше будешь»
Вы никогда не мечтали достать Луну с неба. К подобным амбициям вы относитесь скептически. В своем окружении вы часто встречаете людей, одержимых желанием достичь как можно большего. На ваш взгляд, это опасное наваждение, поскольку оно истощает и наполняет дни стрессом и тревогой. Нет, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее зря. Такое же недоумение вызывают у вас люди, которые непрестанно сомневаются в себе и своих поступках. Для вас все в мире просто. Зачем постоянно усложнять? Секрет счастья в том, чтобы делать мало, но хорошо. Беречь силы и использовать их аккуратно и разумно. Некоторые люди могут упрекать вас в том, что вы никогда не рискуете и никогда в себе не сомневаетесь. Вы спокойно отвечаете им: «Я принимаю себя таким, каков я есть, и это делает меня счастливым!» Интересно ли вам чужое мнение о вас? Если ваш ответ «нет», вы, возможно, в чем-то обкрадываете свою жизнь. Это не значит, что вы должны поступать так, как говорят вам другие, но, может быть, стоит принять во внимание их точку зрения – чужой взгляд, подобно лучу света, заставит сверкать различные грани бриллианта-жизни. Возможно, мнение со стороны пробудит в вас новые желания и доставит удовольствие.
- Ваш девиз: «Жребий брошен»
Вы научились корректировать свои желания и амбиции в соответствии со своими возможностями, которые часто кажутся вам ограниченными. Иногда вы говорите, что жизнь проходит мимо вас, однако вы не очень хорошо представляете себе, как можно что-то изменить. За вас часто решают другие люди или обстоятельства. Вы хотели бы, чтобы все было по-другому, но не верите, что ваше мнение что-то значит. Возможно, в детстве вам не хватало поощрений и комплиментов? Когда перед вами встает неординарная задача, ваша первая мысль – «Я не смогу». Вы считаете, что хорошо себя знаете, однако создается ощущение, что вы видите только свои недостатки. Заставьте замолчать своего внутреннего критика, который непрестанно вас осуждает. Столкнувшись с трудной ситуацией, проанализируйте факты, затем составьте свое мнение о них и, наконец, попытайтесь понять, почему вы пришли к таким выводам. Прислушайтесь к критике со стороны: вы обнаружите, что она зачастую менее сурова, чем ваша собственная. Когда перед вами возникает препятствие, дайте себе несколько попыток на его преодоление и проанализируйте причины, по которым некоторые из попыток оказались неудачными, прежде чем падать духом. Напоминайте себе, что, вопреки распространенному мнению, наша ценность не зависит от наших достижений. В действительности важно в первую очередь кто мы есть, а не что мы делаем.
Создайте учетную запись, чтобы разблокировать все преимущества сервисаю Сохраняйте избранные тесты, отслеживайте статистику, накапливайте баллы и получайте призы